いきなりですが質問です。
人生充実していますか？
そう。リア充ってやつです。あ、でもここでは彼氏や彼女の有無は問わないことにします。どうですか？僕は毎日が充実しすぎていつか悪いことが起きるのではないかビクビクしています。充実してるってどういう状態のこと？と思う方もいるかもしれないのでいくつかの観点に分けてみていきましょう。
1.毎日少しでも成長している
ただ成長とは言っても、身体を鍛えて身体的な成長をしているのか、勉強して脳が成長しているのか、多くの困難を乗り越えて精神的に成長しているのかなどいろいろあります。ですが、ここでいう成長とは、なんでもいいのです。一日一ミリでもいい。とにかく毎日成長することが大切です。
2.他者に貢献できている
これについても同様、何で貢献しようが関係ありません。なんでもいいです。僕のお気に入りの書籍「嫌われる勇気」には、”人生の幸せは貢献感である”とも書かれています。他者貢献というのは、人生の中でもかなり大切なものなのです。
3.健康状態に問題がない
皆さんご存知の通り、健康というものは大切なものです。何をするにも健康であること以上に良いパフォーマンスを発揮するものはないですから。そういう点では、健康を保つというのは何よりも効果が高い自己投資なのです。何かに夢中になるのも良いですが、まずは健康を第一優先に考えましょう。
この３つは全て自分の主観によるものなので、自分ができていると思ったらそれでOKです。大丈夫。僕だって有益なツイートができていると思い込んでいるだけかもしれません。
次は、毎日を充実させることができたらどのようないいことが起こるかを説明します。
1.自己肯定感が上がる
毎日を充実させることができれば、自然と思考がポジティブになります。何事にも前向きに取り組むことができたり、いろいろなことを楽しいと感じることができます。
2.対人関係の改善
ポジティブになることができれば、もちろん自分の周りもポジティブな人が集まります。その結果、自分と気が合う人と関係を持つことができるのでストレスも減ります。また、ストレスが減ることで他人に優しくなれます。良いこと尽くめですね。
3.人生が好転する
前に紹介した二つ以外にもたくさんの良いことが起こりますが、全て説明しているとタイムマシーンが完成してしまうので省略します。ここまで良いことが多いと、一日の大半を良い気分で過ごすことができます。その結果、やることなすこと全てがうまく行きます。嘘っぽいですが、本当です。人生成功スパイラルに入ります。そうなってくればこっちのものです。全力で人生を楽しむだけです。
さあ、ここで明日の自分を想像してください。明日のあなたは人生を楽しんでいるでしょうか。それとも、だらだらとつまらない人生を過ごしているでしょうか。どちらの人生を選ぶかはあなた次第です。良い人生を過ごしたいなら一日少しずつで良いので前に進んでみましょう。それでもうまくいかない時はTwitterやInstagramで僕に怒りのメッセージを送ってください。僕が力になりたいと思います。
今日もご覧いただきありがとうございました。あなたの人生が少しでも良い方向へ向かうことを願っています。
谷内大翔
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